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    Die ayurvedische Ernährung

    Über kaum ein anderes Thema wird so häufig und umfassend diskutiert wie über die sogenannte „gesunde“ Ernährung. Aber was heißt überhaupt „gesunde“ Ernährung? Wie könnte eine „gesunde“ Ernährung aussehen? Der Ayurveda gibt darüber eine sehr komplexe und doch eine recht einfache Antwort. Ernährung sollte nämlich auf jeden Fall einfach sein, nicht kompliziert. Sie sollte individuell sein, nicht pauschal nach dem Motto: „für jedermann die gleiche Ernährung!“ Ich habe darüber viele Vorträge und Videos gemacht und möchte Sie hier an einem etwas anderen Vortrag teilhaben lassen, der sich in wissenschaftlicher Form von Frage und Antwort dieses Themas nähern möchte. Viel Spaß dabei. Einleitende Fragen bzgl. einer gesunden Ernährung:   

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